Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun cara kita mengelolanya menentukan seberapa besar pengaruhnya terhadap kesejahteraan kita. Pendekatan positif terhadap stres berarti mengubah cara pandang kita terhadap tekanan, bukan sekadar
Kategori: Mengelola Stres dengan Pendekatan Positif
Kategori ini memberikan panduan praktis dalam menghadapi tekanan hidup tanpa kehilangan keseimbangan emosi. Pembaca akan menemukan strategi seperti latihan pernapasan, aktivitas fisik ringan, dan berpikir positif untuk membantu mengatasi stres dengan cara yang sehat dan aman.